醫(yī)生你好，骨垢線閉合怎么長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲去醫(yī)院檢查骨骺線己經(jīng)閉合了，說(shuō)明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，可以試一試，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球，排球，足球，游泳，跳繩，跳高等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，特別是打藍(lán)球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地促進(jìn)骨胳增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外曬太陽(yáng)，每次十五分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收。
      

      病情分析：
      您好，一般情況下到骨垢線閉合，骨骼就會(huì)停止自然生長(zhǎng)，如果這期間有充足營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和適量的運(yùn)動(dòng)，成年時(shí)的身高會(huì)有增加。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)?shù)腻憻挻碳す趋?，如跳躍運(yùn)動(dòng)等，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和改善生活習(xí)慣，飲食上著重補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，保證健康的生活習(xí)慣，建議早睡早起，在人體入睡后，生長(zhǎng)激素分泌比平時(shí)旺盛，所以保證充足的睡眠有利于長(zhǎng)高。