頭疼暈上不來(lái)氣悶，亂想，

      病情分析：
      我們發(fā)生一些情緒上的問(wèn)題，也可以理解，伴隨著這些經(jīng)濟(jì)變化，會(huì)出現(xiàn)一些生理上的變化，引起一些不舒服的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)深呼吸，放松自己，慢慢的吸，慢慢的呼，這樣大概五六分鐘以后就會(huì)，把這種生理上的不舒服，慢慢的去掉了
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你生氣的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，遇到事情一定要控制自己的情緒，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      你好很愿意能夠?yàn)槟闩艖n(yōu)！這種心理有多久了！晚上睡眠怎么樣呢！還有其他的不適嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，目前最好能去精神心理門(mén)診看看，另外就是可能和你本人的性格也有很大的關(guān)系，能夠自我調(diào)整一下最好不要沉浸在這種狀態(tài)中去！
      
      以上是對(duì)“頭疼暈上不來(lái)氣悶，亂想，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！