我不知道我有什么病。

      你好，你這種情況，我建議您應該去正規(guī)醫(yī)院做一下心理咨詢，然后根據(jù)情況結合臨床癥狀，醫(yī)生會給出合理的方案，平時要堅持運動鍛煉，多與人交流，避免有壓力，要規(guī)律生活，避免熬夜，一定要保證睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，需要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，做一下心理咨詢，排除是否有精神抑郁等方面的疾病和壓力過大，精神緊張也有一定的影響。
      指導意見：
      近期多到戶外活動，增強自身的免疫力。在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要偏食，還可以到醫(yī)院做一下心理咨詢，防止自身緊張壓力過大的心情。定期做好健康體檢。