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為什么白天睡覺，感覺很累

保密 | 27歲 2019-12-06 20:42:17 1人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述： 為什么白天睡覺，感覺很累，老是做夢，渾身不舒服，有時都感覺動不了呢

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-11-02 19:27:05 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的休息質(zhì)量應(yīng)該不太好，對于一個正常人來說，每一天睡眠時間應(yīng)該不少于8小時，當(dāng)你的睡眠時間不夠時，就會導(dǎo)致腦反應(yīng)遲鈍，對于你老是做夢，也就會導(dǎo)致你休息不充分，建議你規(guī)律鍛煉，調(diào)節(jié)一下

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