做了幾個引體向上之后肩部酸痛

      建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對癥治療。近期要注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動。平時飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦、海帶、紫菜、奶制品。
      

      通過你的詳細(xì)描述為脫位已經(jīng)2個月左右，目前癥狀建議局部熱敷烤電微波治療，建議逐步增加運(yùn)動量，循序漸進(jìn)練習(xí)，不建議暴力活動，以免引起再次脫位啊。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的情況，我個人認(rèn)為應(yīng)該要考慮的是脫臼以后引起的韌帶的損傷，從而引起了關(guān)節(jié)周圍韌帶附著點(diǎn)的炎癥，甚至出現(xiàn)了粘連的表現(xiàn)，我個人認(rèn)為應(yīng)該是可以考慮熱敷的，可以起到活血通清的作用，如果疼痛比較厲害的話，可以服用西樂葆止痛。
      
      以上是對“做了幾個引體向上之后肩部酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！之前外傷導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位，當(dāng)時做的外固定治療。現(xiàn)在已經(jīng)拆掉外固定兩個月了，做了幾個引體向上后肩部酸痛。這種情況是由于肩關(guān)節(jié)脫位會導(dǎo)致周圍組織嚴(yán)重?fù)p傷，現(xiàn)在也就是剛修復(fù)，不宜太劇烈活動尤其提前沒有做熱身活動。休息幾天，貼遠(yuǎn)紅外理療貼可逐漸緩解。
      

      病情分析：
      您這種情況還是考慮，因為之前有脫臼出現(xiàn)內(nèi)固定，現(xiàn)在又做了引體向上引起來的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好還是處理一下的，不然的話這種癥狀會容易加重，還有就是一定注意，不要過度劇烈的體育運(yùn)動，適當(dāng)?shù)男菹?br />      

      病情分析：
      肩關(guān)節(jié)脫位術(shù)后早期給予三角袋固定4-6周，固定后可以積極行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      肩關(guān)節(jié)脫位早期固定后可以明顯減少再脫位，后期自己注意保護(hù)，仍然有可能出現(xiàn)脫位的。