在外面溜達了一天回家就這樣

      考慮可能是季節(jié)性蕁麻疹的，這個是皮膚干燥,空氣干燥有關系的,建議你到正規(guī)醫(yī)院皮膚科看看，多喝水,多吃蔬菜?？沙孕┫L止癢顆?；蚵壤姿▉碇委?，不可吃辛辣刺激和易過敏食物。
      

      病情分析：
      這種皮膚起紅色疙瘩伴有明顯瘙癢的情況多半是過敏誘發(fā)的蕁麻疹，從中醫(yī)角度來說多半屬于受風的范疇。
      指導意見：
      建議選擇抗過敏藥物如氯雷他定片口服治療，平時注意避風保暖，盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物，飲食睡眠要規(guī)律。