健康咨詢描述: 我現(xiàn)在180斤,我的前腳太胖了,也可能是骨頭太寬。穿鞋子不好挑,我減肥可以使腳瘦下來(lái)?
你好,減肥成功后腳會(huì)變瘦,穿的鞋子也會(huì)相應(yīng)變小,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需要控制飲食,增加有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑快走跳繩等等,平時(shí)多喝水,多吃新鮮蔬菜水果。
病情分析:
可以的,建議控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,晚餐少吃,油膩食物不要吃,甜食不吃,不能吃宵夜,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議管住嘴邁開(kāi)腿,多吃新鮮蔬菜水果多喝開(kāi)水,不要吃油膩食物,甜食不要吃,多吃粗糧,多活動(dòng),可以瘦下來(lái)的
病情分析:
你好,你這種情況如果身體肥胖的話,及時(shí)進(jìn)行減肥是可以的,如果身體能夠瘦下來(lái),腳當(dāng)然也就能瘦了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)可以采取科學(xué)合理的減肥方法。多參加體育鍛煉,飲食上要適當(dāng)控制,不要吃過(guò)于油膩以及含有熱量過(guò)高的食物。
以上是對(duì)“前腳太胖,鞋子不好買(mǎi),想穿帆布鞋呢!”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥當(dāng)然可以使腳瘦下來(lái),因?yàn)闇p肥可以使全身瘦下來(lái),所以腳也就瘦下來(lái)了??茖W(xué)的減肥方法就是管住嘴,邁開(kāi)腿,從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)解。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在飲食上,注意飲食清淡,多吃蔬菜,水果,適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),限制總熱量,不要吃辛辣刺激性以及油膩的食物,多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng),例如:游泳,體操,慢跑等,只要持之以恒,一定會(huì)有效果的。
病情分析:
你好,我是快問(wèn)診所的簽約醫(yī)生,很高興為你解疑答惑,根據(jù)你描述的情況,你需要了解減肥能否瘦腳?
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,減肥當(dāng)然可以廋腳當(dāng)然最好的選擇辦法是有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑快步走騎短程自行車(chē)通過(guò)以上方式都可以達(dá)到不僅廋腳還可瘦全身的效果,另外每天晚上用熱水泡腳后做足部按摩也能夠達(dá)到瘦腳的目的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你現(xiàn)在180斤請(qǐng)問(wèn)你的身高是多少?
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果是你的腳骨頭寬沒(méi)法減,脂肪多,可以通過(guò)合理控制飲食,三餐規(guī)律,少吃面食,甜食,肥肉零食等,還要多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持跑步,游泳,跳繩,打球都可以,只要堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到減肥的目的。
身高182
是有些超重的,減肥就要管住嘴邁開(kāi)腿。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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