健康咨詢描述: 身體稍微不舒服就懷疑自己有什么不好的病,癌癥之類,就非常害怕,怕死,害怕醫(yī)院,怎么克服這種心理
疑病癥是比較常見的神經(jīng)癥癥癥狀之一。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,另一方面也與個性有關(guān)?;颊咄橛芯o張焦慮情緒。需要調(diào)整心態(tài),有效轉(zhuǎn)移注意力,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
我的身體應(yīng)該沒大問題吧,今年2月份做過全面檢查
身體沒有任何問題。疑病癥在臨床上比較常見。
病情分析:
根據(jù)您的描述,疑病癥死亡恐懼癥,身體稍微不舒服,就懷疑自己有什么不好的病,癌癥之類就非常害怕,怕死,害怕醫(yī)院
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運動,作息時間要規(guī)律,身心放松,保持心情愉悅。
病情分析:
你好,請問你咨詢的這個患者是你還是其他的人?身體稍有不舒服就懷疑自己有病,并且是患有絕癥之類的非常怕死,這是內(nèi)心缺乏安全感對死亡的一種恐懼。
指導(dǎo)意見:
需要從心理方面認識方面進行轉(zhuǎn)變和調(diào)節(jié),正確的認識生老病死是人之常情是自然規(guī)律,人吃五谷雜糧沒有不生病的,人活100年總是也要死的,但是人生下來來到這個世界上就需要經(jīng)歷喜怒哀樂以及其他的一切,并且人的健康狀況與人的情緒有一定關(guān)系,總是郁郁寡歡就會導(dǎo)致身體免疫力降低,會導(dǎo)致人體生病,所以一定要進行心理調(diào)節(jié),必要時可選擇心理咨詢。
以上是對“疑病癥,死亡恐懼癥,杞人憂天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就是我本人,雖然我也才24歲,但是想的太多
人一定要順應(yīng)自然,保持一顆良好的心態(tài),具有正向能量縱向思維,讓自己的內(nèi)心充滿陽光,才能夠讓身心更加健康,人的壽命才會長。否則的話會降低人的免疫力,會讓人體得病,一些惡性疾病均與人的不良的情緒和不良的生活方式有一定關(guān)系。你可利用業(yè)余時間可以看一些保健方面的書籍,均衡營養(yǎng),適當?shù)倪M行體育鍛煉。
你說得對,我應(yīng)該陽光起來,其實我也是比較內(nèi)向不善于溝通,只祈求身體健康不要得病
人吃五谷雜糧沒有不生病的,有個傷風(fēng)感冒或者是飲食不潔引起腹瀉,這都是很正常的現(xiàn)象,所以你需要調(diào)理自己的心理狀態(tài),正常的生活,正常的工作,做自己喜歡的事情充實自己的生活,沒有必要糾結(jié)自己的身體狀況。
病情分析:
你好,你的情況是屬于受到了不良環(huán)境的刺激,產(chǎn)生了疑病癥,恐懼癥,焦慮癥,要想克服這些癥狀,實事求是的態(tài)度,提高自身的認知水平就好了
指導(dǎo)意見:
你的這種情況,應(yīng)該到當?shù)氐男睦碜稍兛?,進行系統(tǒng)的個案件咨詢,把主要原因排除掉,才能徹底的放松,才能徹底的治愈,或者是提高一下認知水平,消除這些不必要的擔(dān)心
確實是以前經(jīng)歷過不愉快的事情
所以說,你要提高識知,自治,告別人給你治療要有一個相當?shù)倪^程,首先你要把不想講的事講出來才能幫你,這樣反而會增加你的痛苦,不如自治,提高認知水平,也能治好
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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