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以前挺瘦的,我覺得我得了肥胖病。

男 | 26歲 2019-12-05 14:51:20 4人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 身高182,體重87kg,以前挺瘦的,怎么才能快速減輕體重呢。和不吃早飯有關(guān)系嗎。兩個(gè)月能減20斤嗎?

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2019-12-05 14:52:35 我要投訴

      如果肥胖的話,建議你應(yīng)該采取體育鍛煉的方法來減肥,最好是不要通過節(jié)食和藥物的方法來減肥,會(huì)對(duì)身體的健康有一定影響的,平時(shí)要注意不要吃高脂肪,高膽固醇食物,需要吃飽清淡飲食。
      

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2019-12-05 15:01:23 我要投訴

      你好,長期不吃早飯,有一部分人可能會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況。會(huì)造成一上午工作或者學(xué)習(xí)出現(xiàn)注意力不集中,記憶力減退癥狀。還有危害就是中午或者是晚上的報(bào)復(fù)性的進(jìn)食,在中飯會(huì)大吃一頓,會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食過多,熱量攝入過多從而出現(xiàn)相關(guān)的毛病,還可能增加得膽結(jié)石和胃潰瘍的幾率。
      

張曉莉
張曉莉 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:142
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2019-12-05 14:54:32 我要投訴

      病情分析:
      你好啊,這個(gè)和不吃早飯沒關(guān)系,我們是早上應(yīng)該吃好,中午吃飽晚餐少吃,然后再加上運(yùn)動(dòng)婚禮,飲食加運(yùn)動(dòng)才能快速減肥
      指導(dǎo)意見:
      你好,不吃油炸食物,少喝碳酸飲料,多運(yùn)動(dòng),不要在座位上久坐,飲食清淡,增加運(yùn)動(dòng)量,比如快走半小時(shí)以上游泳等有氧運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“以前挺瘦的,我覺得我得了肥胖病?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔兆芹
崔兆芹 濱州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 血栓閉塞性脈管炎,動(dòng)脈硬化閉塞癥,腦梗后遺癥,糖尿 幫助網(wǎng)友:7428稱贊:1
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2019-12-05 15:05:08 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)國際標(biāo)準(zhǔn),您的標(biāo)準(zhǔn)體重是:身高182_105=77kg;您的肥胖指數(shù):體重87÷身高182?=26%。
      指導(dǎo)意見:
      您體重超10kg,肥胖指數(shù)≥24%,屬超重、肥胖,需減肥。每月減3-5斤屬正常,若每月減10斤,快速減肥易致皮膚松弛和反彈,嚴(yán)重者易致膽結(jié)石。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),少食多餐,三餐改五餐,不餓為主;勿食辛辣刺激及油炸高脂食品;體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)、籃球、游泳等,循序漸進(jìn),將體重減至正常。
      

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