膝蓋疼，尤其是伸縮的時候，小腿的肌肉還老是跳

      您好！根據(jù)您的描述，結合您的年齡，應該是髕骨軟化癥可能性大，就是髕骨的軟骨面退變造成屈膝用力時疼痛，可以做個膝關節(jié)核磁共振明確，是的話，建議近期避免劇烈活動及上下樓梯動作，膝關節(jié)保暖避免著涼，口服芬必得或美洛昔康對癥治療2周，如果2周后無效，就要石膏伸膝位固定3-4周，再無效，就要考慮手術治療了。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去?？漆t(yī)院拍膝關節(jié)核磁共振，明確診斷，對癥治療。可以佩戴護膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免膝關節(jié)著涼。
      指導意見：
      避劇烈運動，避免跑跳、爬山和頻繁上下樓梯，避免久蹲。在醫(yī)生指導下進行局部功能鍛練。口服氨糖?？诜钛鏊幬铩＿m度補鈣，多曬太陽。多喝水多吃蔬菜水果。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      您好！導致膝關節(jié)疼痛的原因有很多，如運動量過大，關節(jié)損傷或者關節(jié)炎等，應該找到引起疼痛的原因然后再對癥治療。
      指導意見：
      建議您到醫(yī)院掛骨科就診，做一個膝關節(jié)的核磁共振檢查，平時注意不要運動量過大，避免受涼，可以膝關節(jié)進行熱敷，按摩，熱敷和按摩都是可以促進血液循環(huán)，有效緩解疼痛。
      
      以上是對“膝蓋疼，尤其是伸縮的時候，小腿的肌肉還老是跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，考慮半月板損傷，大多因為運動姿勢不正確導致，比如猛的側身，下肢不動，打球的人群，長時間穿高跟鞋的人群容易損傷。
      指導意見：
      建議您去醫(yī)院膝關節(jié)科就診，做膝部核磁共振檢查，拍片子看不出來的，明確診斷，對癥治療，半月板損傷不會自愈，因為它沒有血液供應，可以口服氨基葡萄糖膠囊，膝關節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，祝您生活愉快。