健康咨詢描述: 頭發(fā)發(fā)黃,還有一點白發(fā),發(fā)質(zhì)有些干枯,一天不洗就很油,感覺頭發(fā)也越來越少了,這咋辦
頭發(fā)發(fā)黃干枯這種情況,平時飲食多吃高蛋白,高維生素的食物,別吃辛辣刺激性的食物,而且要保持睡眠充足,不要熬夜,這種癥狀就會逐漸緩解的,還可以適當?shù)淖鲱^部的按摩,促進血液循環(huán),祝你健康快樂每一天。
病情分析:
根據(jù)你的描述這種情況,建議多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物,如瘦肉,黑芝麻,平時注意加強個人衛(wèi)生,勤洗澡洗頭。
指導意見:
日常生活注意休息,不要熬夜,不要勞累,清淡飲食,忌食辛辣刺激性食物,加強個人衛(wèi)生,勤洗澡洗頭,勤更換衣服。
溫馨提示:
對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒。
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