健康咨詢描述: 一直掉發(fā)不清楚原因,最近發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重去了醫(yī)院看了,醫(yī)生說脂溢性脫發(fā),開的都是清熱散結(jié)膠囊之類的和米諾地爾酊,請(qǐng)問醫(yī)生這兩天工作需要突然要上夜班,白天正常睡覺,有影響嗎
病情分析:
1.防止脫發(fā)首先不能熬夜,要保重每天充足的睡眠,夜晚睡覺時(shí)間不超過11點(diǎn),因?yàn)閺囊雇?1點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肝臟排毒的最佳時(shí)機(jī)。早睡能夠讓我們排除體內(nèi)毒素,對(duì)肌體的健康包括頭部皮膚都是很有幫助的。充足的睡眠能讓大腦得到休息,防止因?yàn)轭^部供血不足而引起的脫發(fā)。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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