暴飲暴食之后發(fā)胖嚴(yán)重

男 | 17歲懸賞8個健康幣 2019-12-01 20:10:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：就是前一陣暴飲暴食通過飲食和運動胖了十公斤，給瘦下來了,緊接著這次有暴食大概快十天了吧長了十六七斤臉部和腹部發(fā)胖明顯我想問一下，是不是形成脂肪了？通過合理的運動和飲食一星期能恢復(fù)嗎？尤其是臉部

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2022-09-27 21:48:51 我要投訴

你好，如果是通過暴飲暴食引起的肥胖，那么一個星期內(nèi)是沒有那么快能夠?qū)Ⅲw重減掉的，首先需要制定一個適合自己的減肥計劃，然后通過飲食控制和適量的運動相結(jié)合來減輕體重，運動可以多做一些運動，例如慢跑快走等等，每天持續(xù)堅持30分鐘以上會有好的效果。

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