晚餐后吃一個(gè)半玉米會(huì)發(fā)胖嗎

      病情分析：
      您好，晚飯后吃一個(gè)玉米不會(huì)引起發(fā)胖的。平時(shí)要注意低鹽，低脂低糖低熱量飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)管住嘴，邁開(kāi)腿，保持正常體重。
      

      病情分析：
      你好，一般的飲食結(jié)構(gòu)為早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。偶爾吃一個(gè)玉米不會(huì)引起發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，玉米是甜食，晚餐要適量少吃。如果吃太多的話，由于晚上運(yùn)動(dòng)量減小會(huì)引起消化不良。
      
      以上是對(duì)“晚餐后吃一個(gè)半玉米會(huì)發(fā)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)廢物的排出，如果長(zhǎng)期睡前吃容易長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      玉米主要是淀粉，也容易導(dǎo)致發(fā)胖，所以也要控制飲食，少量多餐不要吃得太多，特別是晚上10點(diǎn)鐘以后，不能吃東西，吃了東西會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，偶爾吃一次不會(huì)發(fā)胖，如果晚上經(jīng)常加餐有可能會(huì)發(fā)胖，若避免長(zhǎng)體重建議你平時(shí)注意晚餐不要吃的過(guò)晚，最好在6-7點(diǎn)之間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少，俗話說(shuō)早餐吃的像皇上，晚餐吃的像乞丐，平時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體才不至于長(zhǎng)體重。