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熬夜睡覺(jué)起來(lái)后還是覺(jué)得疲憊

男 | 21歲 2019-12-01 14:15:41 1人回復(fù) 來(lái)自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述: 經(jīng)常性12點(diǎn)多睡然后起的比較晚,有段時(shí)間熬3點(diǎn)第二天起來(lái)腦子疼,這段時(shí)間就是12點(diǎn)多睡,睡也夠8小時(shí)了,隱隱約約還是覺(jué)得沒(méi)精神,頭也不是疼,就是偶爾有隱隱約約的緊繃感那種,怎么解決?

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-03 00:22:12 我要投訴

      雖然說(shuō)這個(gè)睡眠。您睡得晚起的也晚,這種睡眠足夠了,但是熬夜對(duì)身體是不好的。對(duì)了,因?yàn)槌^(guò)11點(diǎn)對(duì)這個(gè)肝臟腎臟這個(gè)有損害的,所以一定要注意這個(gè)改變一下,你這個(gè)睡眠的習(xí)慣。

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