減肥四天不吃竟然不餓

      您出現(xiàn)這種情況是由于您4天沒有吃飯的原因所導(dǎo)致的，你應(yīng)該適量的少吃一些稀粥來緩解一下胃腸功能，不要吃得過飽，如果減肥的話，不能通過節(jié)食來減肥，需要通過體育鍛煉的方法來改善你的肥胖癥狀，能夠有效的達(dá)到燃燒脂肪的量。
      

      四天沒吃過東西，自己也感覺不到餓，是沒有食欲，是食欲下降。身體已經(jīng)四天得不到充足的能量供應(yīng)，會加速體內(nèi)分解代謝，會出現(xiàn)乏力，沒有活力，嚴(yán)重的出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。建議科學(xué)合理的減肥。
      

      你好，不建議你節(jié)食或者斷食減肥，容易對身體造成傷害，因?yàn)闄C(jī)體長期處于饑餓狀態(tài)，很容易引起電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重者會危及生命。并且這種行為，并不能長期保持體重，體重很容易出現(xiàn)反彈。所以如果準(zhǔn)備減肥，還是踏踏實(shí)實(shí)的通過飲食控制和運(yùn)動鍛煉。
      
      以上是對“減肥四天不吃竟然不餓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，四天沒有吃食物，身體所需要的熱量不足，就會出現(xiàn)乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議平時注意規(guī)律生活，定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖，高熱量食物，多運(yùn)動，管住嘴，邁開腿，健康減肥。