瘦了幾斤之后現(xiàn)在怎么減都不掉稱了
健康咨詢描述： 從暑假的時候開始減肥，剛開始瘦的比較多，因為很控制飲食每天吃很少，然后瘋狂運動，后來瘦了大概八九斤，瘦到108，本人身高165，身上的肉有一天突然變軟了，而且變的特別愛吃甜食后來偶爾暴飲暴食，，差不多一周一天，但還是每天都堅持運動，但是體重卻還長了四五斤，而且我晚上也不吃飯，卻怎么也瘦不了，已經(jīng)兩個月這樣了，怎么才能繼續(xù)掉體重??？
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你好，減肥都是有一個平臺期的，過了這個平臺一期以后也會慢慢的降低體重的，建議你繼續(xù)堅持你的減肥方案，一定不要，我看著體重不減了，然后就放棄了，這樣很容易反彈的。
那為什么都會變的松了很多?。慷椅傅南δ茏儾盍?，而且還變的更愛糖了！有時候吃很少再去運動的話，身體還會變的特別特別虛，這是怎么回事?。客耆珱]有減肥前那種吃飽了的感覺了，就是也不餓，也沒有那么有力氣了
斷斷續(xù)續(xù)一般不太好減肥的。
既然已經(jīng)降下來了，就不要暴飲暴食了，也許你偶爾一次，也將會前功盡棄。若現(xiàn)在還想繼續(xù)減肥就必須的控制飲食，同時多運動，決不可暴飲暴食。而且要做到持之以恒。
你好，你現(xiàn)在應(yīng)該是平臺期，減肥平臺期是減肥的停滯期，在減肥過程中出現(xiàn)兩周或者更長時間內(nèi)，體重會出現(xiàn)反彈，或者體重不下降的一個階段。出現(xiàn)減肥平臺期是很正常的，之所以會有這種現(xiàn)象，是因為這是機體對自身的保護措施。
以上是對“瘦了幾斤之后現(xiàn)在怎么減都不掉稱了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好：按照你的描述你結(jié)果減少進食，增加運動量進行減肥，體重下降八九斤，后來暴飲暴食體重增長四五斤。
指導(dǎo)意見：
建議：減肥確實是一件非常痛苦的事。控制飲食很難堅持，堅持運動也很難。人體自身有調(diào)節(jié)功能，體重在一定程度上自身調(diào)節(jié)，變化不會太大。減肥關(guān)鍵進食少，包括零食，盡量吃自己做的飯菜，油量必須控制。
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