健康咨詢描述: 性生活五分鐘以內(nèi),除了藥物,吃什么食物可以改善!如何改善,謝謝!
建議多運(yùn)動,以慢跑、打太極拳、散步為主,有效的增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)人體雄性激素的分泌??梢猿詨殃査幬铮热鐝?fù)方玄駒膠囊、右歸膠囊,這些藥物可以增加男性的性欲。也可以吃一些食物,比如韭菜、牛羊肉,各種河鮮、海鮮等,這些食物對促進(jìn)雄性激素合成有幫助。
你好!建議規(guī)律生活,避免熬夜,保持充足的睡眠和質(zhì)量。多吃壯陽食物,羊肉,生韭菜,每天喝杯枸杞子水,經(jīng)常做提睪運(yùn)動和睪丸按摩,多參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),過性生活時帶避孕套,降低龜頭敏感度,延長時間,增加自信心,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時到正規(guī)醫(yī)院泌尿生殖科就診。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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