健康咨詢描述: 醫(yī)生跟我說每天200個(gè)深蹲再加提肛運(yùn)動(dòng)有助于前列腺炎的恢復(fù)我在網(wǎng)上看這兩個(gè)遠(yuǎn)動(dòng)也對(duì)前列腺有保健的作用防止前列腺炎的復(fù)發(fā)但是我聽說每天200深蹲膝蓋受不了說深蹲是消耗最大的遠(yuǎn)動(dòng)但是我一口氣200個(gè)深蹲也不累呀就是心跳加速前幾天一座深蹲膝蓋就有點(diǎn)疼那種有點(diǎn)麻的感覺不做就沒事歇了幾天就好了我想問一下如果有害那應(yīng)該幾天做一回,一回多少個(gè)比較好
我覺得你現(xiàn)在這個(gè)情況的話,應(yīng)該還是要循序漸進(jìn)的來做這方面的鍛煉,有的時(shí)候可能還是說你的這個(gè)運(yùn)動(dòng)量突然加大,那么對(duì)于你的這個(gè)血液循環(huán),這一方面是有一定的影響,但是他不是出現(xiàn)沒什么疾病的影響
你好!前列腺炎很難徹底治愈,而且容易復(fù)發(fā),關(guān)鍵是日常生活注意,避免過勞過累,避免著涼受潮,注意保暖,經(jīng)常溫水坐浴,便后清洗,保持會(huì)陰干燥潔凈透氣,清淡飲食,禁食辛辣刺激性食物,絕對(duì)禁酒,經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng),沒必要做過多的深蹲動(dòng)作,多參加體育鍛煉,增加身體素質(zhì),可逐漸好轉(zhuǎn),必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿科就診。
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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