長(zhǎng)時(shí)間低頭工作脖子疼

      病情分析：
      您好！根據(jù)你簡(jiǎn)單表述的情況分析，長(zhǎng)時(shí)間低頭，頸椎不好。建議你可以去做推拿治療，平時(shí)注意減少低頭時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      找中醫(yī)大夫，專業(yè)的推拿醫(yī)生，一般經(jīng)過(guò)治療兩三次左右，癥狀會(huì)有明顯減輕，

      病情分析：
      此種癥狀出現(xiàn)都和長(zhǎng)期一個(gè)動(dòng)作有關(guān)系,也是頸椎病的一種表現(xiàn),此種癥狀一般熱敷頸椎就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議;在平時(shí)要多做些頸椎保健操對(duì)此癥有幫助,熱敷局部能促進(jìn)血液循環(huán),從而減輕此種疼痛發(fā)生。

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致的頸部疼痛不適，主要是由于長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致頸部肌肉痙攣、肌筋膜炎及頸椎的生理曲度減小，甚至是反張等引起的頸部的慢性無(wú)菌性炎癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療的話，最好到醫(yī)院做個(gè)頸椎平片，平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以適當(dāng)?shù)亩嘌鲱^及進(jìn)行頸肩部肌肉功能鍛煉，比方說(shuō)小燕飛鍛煉等，也可以進(jìn)行按摩治療，口服雙氯芬酸鈉緩釋片，頸復(fù)康顆粒藥物治療來(lái)緩解局部的疼痛不適，平時(shí)多注意休息，避免局部受涼及過(guò)度勞累等。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間低頭工作脖子疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述來(lái)看，考慮是被脖子痛所困擾，考慮是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作導(dǎo)致的頸椎問(wèn)題引起的脖子痛。平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，工作45-60分鐘休息15分鐘，可以抬頭看看天空，對(duì)改善癥狀有很大幫助。忌油炸燒烤食物，忌辣，忌熬夜，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)調(diào)整工作時(shí)間，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)改善癥狀有很大幫助。也可以買(mǎi)一個(gè)頸部按摩棒，休息空閑按摩一下。同時(shí)配合服用舒筋活血的藥物比如頸康膠囊，效果很好。