健康咨詢描述: 以前手淫過度導(dǎo)致現(xiàn)在勃起困難不堅(jiān)硬中途疲軟這種現(xiàn)象已有半年了,
你現(xiàn)在性能力下降,需要提高性能力,首先要調(diào)整心態(tài),不能有太大壓力,然后就是養(yǎng)成好的習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐。第三就是堅(jiān)持鍛煉,可以多做提肛運(yùn)動(dòng)和深蹲,合理膳食。如果有尿頻尿急尿痛排尿不暢,或者體力下降等情況,可以去醫(yī)院看看
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