請問排卵期怎么算，有什么辦法？

      如果平時月經(jīng)周期正常的情況下，下次月經(jīng)來前14天為排卵期，而排卵期前五天和后四天都比較容易受孕，備孕的話要飲食清淡，高蛋白飲食，可以多食一些雞肉，瘦肉，雞蛋等，多食蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，適當(dāng)運動，禁熬夜傷身
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果平時月經(jīng)周期規(guī)律，30天一次，一般排卵期在下次月經(jīng)來潮前14天，即兩次月經(jīng)的中間
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，均衡營養(yǎng)的攝入，保持會陰部清潔，勤換內(nèi)褲，備孕期，適量補充葉酸，預(yù)防胎兒發(fā)育畸形，還可以B超檢查，確定卵泡發(fā)育及排卵期，再同房
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和說的來看月經(jīng)規(guī)律排卵期是下次來月經(jīng)前14天左右。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)規(guī)律的話，月經(jīng)前后一周安全期排卵期是下次來月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)不規(guī)律，排卵期也就很難算，排卵好多白帶呈透明拉絲狀，可以買排卵試紙測試，測到強陽之后轉(zhuǎn)弱陽，這個時候可能會排卵，也可以去做B超監(jiān)測卵泡，一定要放松心情，順其自然心情也會影響受孕。
      
      以上是對“請問排卵期怎么算，有什么辦法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的十四天，排卵日的前五天和后四天一共十天是排卵期，排卵期同房懷孕的幾率比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你備孕期間補充葉酸，加強營養(yǎng)，同時可以吃大豆、黑豆、黃豆、豆?jié){、妥運等可以平衡體內(nèi)激素，調(diào)理內(nèi)分泌，促進卵泡發(fā)育，從而提升卵子質(zhì)量。多吃水果蔬菜，老公戒煙戒酒，合理作息。希望對你有幫助！