晚上睡覺感覺沒有睡著卻做了夢(mèng)
男 | 21歲 2019-11-26 17:38:18
1人回復(fù)
來自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我最近晚上失眠，感覺沒有睡著卻又做了幾個(gè)夢(mèng)是怎么回事呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-29 11:45:59 我要投訴
沒有睡好覺，一般就會(huì)做夢(mèng)，這失眠的原因可能有多種，一個(gè)是精神壓力大，或是遇到什么不愉快的事情。查查原因，盡量克服不良的因素，比如說遇到什么不愉快的事情，不要想那么多，盡量往好的方面想一想，退一步海闊天空，事情就完了，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2019-11-26 18:04
ask89523009tf
追問
謝謝您醫(yī)生
2019-11-26 18:45醫(yī)生回答：
不用謝，希望對(duì)你有點(diǎn)幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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