健康咨詢描述: 你好,我是十一月二十四日拆的石膏,已經(jīng)手術(shù)后一個(gè)月了。然后康復(fù)訓(xùn)練做起來(lái),腳掌上下幅度不大,然后拆石膏的時(shí)候醫(yī)生看片子說(shuō)我有點(diǎn)骨質(zhì)疏松,沒(méi)有多運(yùn)動(dòng),我想問(wèn)問(wèn)我這種情況應(yīng)該怎么鍛煉,注意什么才能更快的恢復(fù)。
在練習(xí)過(guò)程中,先拄拐行走,當(dāng)腳部產(chǎn)生疼痛、刺激等不適感時(shí),要停下來(lái)休息,緩解不適感,后去除拐后行走;在練習(xí)過(guò)程要循序漸進(jìn),不能過(guò)量練習(xí),同時(shí)要避免暴力操作,防止骨折加重。
那么后腳跟的韌帶痛,是不是正常情況。外帶內(nèi)測(cè)的骨頭痛??赡芫褪抢兜耐矗f(shuō)不清的痛。
剛開(kāi)始都會(huì)有的
好的,我還想問(wèn)您康復(fù)訓(xùn)練的做法是哪些,我得主治醫(yī)生就跟我說(shuō)讓我把腳弄到90度,還有就是把腳頂著墻壁鍛煉。那到底怎么個(gè)鍛煉法呢。
主要鍛煉踝關(guān)節(jié),你說(shuō)的方法就是正確的。
病情分析:
根據(jù)你的片子看到內(nèi)踝的骨折固定的一般,而且關(guān)節(jié)面不平整,沒(méi)有完全對(duì)合住。
指導(dǎo)意見(jiàn):
內(nèi)外踝骨折,目前看著內(nèi)踝骨折處關(guān)節(jié)面不平整,可以多加活動(dòng)踝關(guān)節(jié)的跖屈和背伸動(dòng)作。
這是做手術(shù)后拍的片子,不是拆石膏后拍的,因?yàn)楫?dāng)時(shí)醫(yī)院印片機(jī)壞了,沒(méi)有打印出來(lái),只有結(jié)果,結(jié)果是的意思是恢復(fù)挺好,還有微處縫。然后后面還有就是骨質(zhì)疏松。
最好把現(xiàn)在的片子也好好看一下,感覺(jué)內(nèi)踝那里不太好
好的醫(yī)生,那么康復(fù)訓(xùn)練該怎么和做法呢。那些類型的適合呢,就是腳掌上下的幅度達(dá)不到醫(yī)生所要求的90度。
慢慢鍛煉,一般3個(gè)月之內(nèi)達(dá)到就行,可以讓其他人幫你慢慢練屈伸
平常只有自己一個(gè)人在,所以我想問(wèn)問(wèn)別的康復(fù)訓(xùn)練的做法。
其他沒(méi)有,可以借助墻根蹬腳練習(xí)彎曲或者買個(gè)彈力帶練習(xí)
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,男性19歲,十一月二十四號(hào)拆除的石膏,已經(jīng)手術(shù)后一個(gè)月了,拆石膏的時(shí)候醫(yī)生看片子說(shuō)有骨質(zhì)疏松,沒(méi)有多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你多做患肢的肌肉舒適運(yùn)動(dòng),及患處關(guān)節(jié)可先不承重活動(dòng)關(guān)節(jié),再逐漸承重活動(dòng),平時(shí)多按摩熱敷患處,促進(jìn)血液循環(huán),有利于患處恢復(fù)。
以上是對(duì)“左腿骨折手術(shù)拆石膏后怎么做好康復(fù)?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
平時(shí)有按摩痛處,然后就是腳掌上下鉤的幅度不大,做不到90度。該怎么去做康復(fù)呢?
要慢慢來(lái),每天鍛煉,不能一次就想達(dá)到最大幅度,容易運(yùn)動(dòng)損傷。
好的,張阿姨。謝謝了。
不客氣希望能夠幫到你。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您,男,19歲。左腿骨折手術(shù)拆石膏后怎么做好康復(fù)?建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就醫(yī)檢查。多曬太陽(yáng),必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D3
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,先活動(dòng)腳趾關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié),循序漸進(jìn)做好被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)腿部肌肉的恢復(fù)。不可下地走路。下地時(shí)使用雙拐進(jìn)行協(xié)助。多食新鮮水果蔬菜,多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如雞蛋,瘦肉,牛奶等。
腳根后的那根韌帶可能有點(diǎn)緊,做鉤的動(dòng)作比較難做。該怎么做呢,昨天跟今天的情況可能就是鉤的幅度有點(diǎn)改變。需要怎么和方法。
您好,肌腱韌帶恢復(fù)也要一段時(shí)間,應(yīng)循序漸進(jìn)。逐步擴(kuò)大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
那這種情況我應(yīng)該怎么做才能更好的恢復(fù)。
您好,每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)功能鍛煉,防止肌肉萎縮,循序漸進(jìn),因手術(shù)后才一個(gè)月,不可劇烈活動(dòng),防止影響骨折愈合。多吃新鮮水果蔬菜,多食含優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如雞蛋,瘦肉,牛奶等,補(bǔ)充鈣劑和維生素D3。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。本品用于跌打損傷,...[說(shuō)明書]
本品滋補(bǔ)肝腎,接骨續(xù)筋,強(qiáng)身健體。用于骨質(zhì)疏松和...[說(shuō)明書]
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