坐的時(shí)間長(zhǎng)了站起吋腳痛？

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況不知道有多長(zhǎng)時(shí)間了，建議你可以拍片看一下，是不是有骨質(zhì)增生的情況？平時(shí)多吃些含鈣豐富的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)癥狀的緩解。
      

      病情分析：
      這種情況考慮腳后跟疼痛不適，常因?yàn)楦枪谴淘錾?，可以到?dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診X線拍片檢查明確。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣。注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)負(fù)重勞累?？梢詿崴菽_按摩理療緩解疼痛不適，當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診拍片檢查，進(jìn)一步應(yīng)用活血消炎止痛藥物。
      

      病情分析：
      您好！坐久了腳后跟疼的原因有很多，比如神經(jīng)肌肉勞損，筋膜炎，跟腱炎，骨質(zhì)增生骨刺，久坐導(dǎo)致的血液循環(huán)差以及缺鈣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意多吃富含鈣質(zhì)食物，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，平時(shí)多用熱水泡腳，可以理療及按摩，避免久坐久站，如果嚴(yán)重建議您到醫(yī)院掛骨科就診。
      
      以上是對(duì)“坐的時(shí)間長(zhǎng)了站起吋腳痛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！