健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我現在14歲快滿15歲了,男,凈身高175,我去年到今年長了十幾厘米,已經變聲,喉結和胡子都不明顯,有陰毛,沒有腋毛,沒有遺精,骨齡14。請問還能長多高?(下圖為骨齡報告)
您好,今年14歲,快15了,凈身高175,骨齡是14歲,那么身高還是可以繼續(xù)增長的,有可能增長5~10cm,建議日常多做戶外活動,多吃些魚肉蛋牛奶等營養(yǎng)豐富的食物,每晚十點前入睡,有助于身高的增長
醫(yī)生,我這個骨齡能長到多少大概?
一般16歲骨齡就增長很慢了
病情分析:
您好!根據你的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關系的。
指導意見:
建議平時多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚,蝦,肉類等,多運動鍛煉身體,如跑步,打球,游泳,拉伸運動等,還有要保證充足的睡眠,不熬夜。
溫馨提示:
注意生活起居,節(jié)制性欲,戒除手淫。
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