左膝長骨骼板部分閉合
健康咨詢描述： 我今年15歲，昨天去測了骨齡，我左手、腕骨發(fā)育成熟度評分為992分。左膝長骨骼板部分閉合。還有什么方法能讓我長高嗎？比如說藥物呀飲食呀運(yùn)動(dòng)之類的。我真的不想這輩子就這么矮呀，長到160還有機(jī)會(huì)嗎？謝謝醫(yī)生了
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你好，根據(jù)你描述的情況，女15歲，去醫(yī)院做了手部腕骨發(fā)育測試。骨骼部分閉合。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助，平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
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您好，今年15歲，昨天去測骨齡，顯示也是15歲，說明您的骨齡是正常的，這種情況骨骺大部分都已經(jīng)閉合了，身高在增長的空間是很小的，您可以多做戶外活動(dòng)，比如跳繩，跑步啊，多吃些魚，肉蛋，牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，保證睡眠，放松心情，有助于身高的增長
病情分析：
您好！根據(jù)你的描述的情況，身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，蝦，肉類等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，跳繩，游泳，打球，拉伸運(yùn)動(dòng)等，還有要保證充足的睡眠，不熬夜。
以上是對“左膝長骨骼板部分閉合”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生那請問我最多還能再長多少呢？
您好！具體的再長多少不好說，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
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