大腦四板，做作業(yè)效率太低，潛意識幻想

男 | 16歲 2019-11-24 12:40:05 2人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述：大腦四板，做作業(yè)效率太低，潛意識幻想一些亂七八糟的東西，無法集中注意力，無法調(diào)整心態(tài)狀態(tài)，這個人非常消沉！幻想思維太嚴重

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2019-11-24 12:56:24 我要投訴

      病情分析：
      感覺到容易幻想，注意力難以集中，這樣會影響到你的學習，影響了你的專注力，如果自我無法調(diào)整，建議去看精神科醫(yī)生
      指導意見：
      感覺到非常消沉，感覺到思維遲鈍，也可能存在著一定的焦慮與抑郁情緒，但需要看精神科醫(yī)生才可以確診斷，一定盡早去看醫(yī)生進行治療

2019-11-24 15:08 ask91832451c3 追問

生活中有什么建議，需要怎樣進行自我調(diào)節(jié)，

2019-11-24 15:48醫(yī)生回答：

一定多運動，多參加戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，多和同學溝通交流，多做自己喜歡做的事情

2019-12-01 14:29 ask91832451c3 追問

強迫思維要怎么調(diào)整

2019-12-01 15:51醫(yī)生回答：

最好求助專業(yè)的精神心理科醫(yī)生

2019-12-24 00:22 ask91832451c3 追問

怎樣才能提高專注力，做事效率，讓自己有更高的斗志

2019-12-24 07:40醫(yī)生回答：

慢慢地提高訓練，這是一個非常慢的過程

2019-12-24 09:36 ask91832451c3 追問

也就是說可以調(diào)節(jié)回來？

2019-12-24 09:43醫(yī)生回答：

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李小紅駐馬店市中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等幫助網(wǎng)友：31711稱贊：2

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2019-11-24 13:27:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講的情況，有潛意識幻想一些亂七八糟的東西，無法集中注意力不能調(diào)整狀態(tài)，非常消沉，考慮是有心理疾病，
      指導意見：
      建議盡快到最近醫(yī)院精神科進一步進行檢查確診，確診后在精神科專家指導下進行治療，需要自己有自信心和勇氣，勇敢去面對疾病，積極配合專家的指導和治療，定期進行復(fù)查。

2019-11-24 15:08 ask91832451c3 追問

生活中有什么建議，需要怎樣進行自我調(diào)節(jié)，

2019-11-25 17:57醫(yī)生回答：

你好，平時日常生活應(yīng)該注意休息，注意保暖，勞逸結(jié)合，避免熬夜或過度勞累，選擇自己平時喜歡事情做分散注意力，

2019-12-01 14:29 ask91832451c3 追問

強迫思維要怎么調(diào)整

2019-12-01 14:53醫(yī)生回答：

你好，有強迫性思維，可以選擇自己喜歡事情通過分散注意力，轉(zhuǎn)移注意力進行調(diào)理，

2019-12-24 00:23 ask91832451c3 追問

怎樣才能提高專注力，做事效率，讓自己有更高的斗志

2019-12-24 08:02醫(yī)生回答：

你好，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，多吃蔬菜水果以及高蛋白食物，需要有自信心和勇氣，