小腿外脛疼倆只小腿都疼而且左邊比右邊的大

      你好，根據(jù)你的描述，這有可能是跑步太狠了，引起肌肉拉傷，可以理療、中藥燙療，中藥熱敷，針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療，起到疏筋活絡(luò)的作用，一般有熱量的治療都管用。
      

      病情分析：
      看你描述的情況是劇烈運動后小腿局部疼痛，休息半月后局部仍沒有完全恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該是你運動以前沒有熱身，劇烈運動導(dǎo)致局部肌肉拉傷，目前應(yīng)該還沒有完全恢復(fù)所致
      
      以上是對“小腿外脛疼倆只小腿都疼而且左邊比右邊的大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能運動損傷導(dǎo)致肌肉軟組織損傷引起疼痛。肌肉出現(xiàn)酸脹不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意適當(dāng)休息，可以嘗試熱敷理療，避免劇烈運動，外傷避免著涼，如果癥狀逐漸加重，建議到醫(yī)院運動損傷科進(jìn)一步拍片檢查完善軟組織肌肉彩超檢查。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況是由于未完全康復(fù)所引起的，建議你要注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這種情況一定要注意多休息，并適當(dāng)?shù)奶Ц呋继?，局部配合熱敷，合理的調(diào)整你的飲食，適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物攝入，看是否可以得到改善，如果始終不見好轉(zhuǎn)，最好是去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，并在醫(yī)生的指點下系統(tǒng)進(jìn)行治療和處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是由于跑步用力引起的肌肉疲勞、肌筋膜炎的癥狀。發(fā)生多是由于受涼、肌肉肌腱韌帶的損傷所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可局部熱敷、理療，配合服用雙氯芬酸鈉膠囊、貼敷消炎止疼活血膏治療。給予按摩，可兩手輕輕拍打小腿肌肉，達(dá)到放松的作用；多做做熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解肌肉酸痛帶來的疼痛。多休息，以緩解肌肉疲勞。