健康咨詢描述: 這幾天打籃球腳掌有點酸痛打的時候沒感覺打完了會有點酸痛!是運動量太多了還是鞋子問題呢?包括小腿后部肌肉那邊也會有點!
因為打籃球時要經(jīng)常起跳。在起跳時主要是小腿后部肌群突然發(fā)力,因此運動過多就有可能造成肌肉疲勞或者是乳膜反復(fù)受牽拉而發(fā)生水腫。建議運動后應(yīng)該充分的做放松運動,或做一些抖動的動作。放松腿部肌肉,也可以泡熱水澡,改善局部血液循環(huán)。
病情分析:
有可能與穿鞋過緊,或者有可能運動損傷導(dǎo)致肌肉軟組織酸痛癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議穿寬松鞋,避免過度劇烈運動,避免外傷,適當(dāng)休息可以適當(dāng)熱敷。酌情外用云南白藥等等,必要時到醫(yī)院就診。
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