健康咨詢描述: 男,16歲,父母不高,但我的凈身高和我爸爸在大學(xué)時(shí)身高一樣,現(xiàn)在我爸老了,沒(méi)以前高了,然后我初中三年一共長(zhǎng)高11CM,而且我初二變的聲,現(xiàn)在有喉結(jié),而且初三畢業(yè)后我的樣貌才發(fā)生了變化,但是,半年前去醫(yī)院檢查腿部骨骼線,基本閉合,還能長(zhǎng)高嗎,我還看到骨微裂增長(zhǎng),可以在骨骼線閉合下通過(guò)運(yùn)動(dòng)造成骨微裂,達(dá)到生長(zhǎng),會(huì)長(zhǎng)高,3-12厘米,我還能再長(zhǎng)高7-8CM嗎
你好,根據(jù)你描述的情況,男16歲還能長(zhǎng)高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下腿部x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,如果完全閉合,說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型,基本在不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也要注意身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有注意對(duì)身體長(zhǎng)高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng),腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長(zhǎng),對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。
是不是每天都要吃肉什么的,還是怎樣,能告訴我怎樣吃嗎
你好,每天營(yíng)養(yǎng)均衡合理葷素搭配,比如瘦肉,牛奶,雞蛋,豆制品都要吃,多吃新鮮些水果蔬菜。加上平時(shí)鍛煉。一定還會(huì)長(zhǎng)高的。
每天需要鍛煉多久
你好,每天至少鍛煉一小時(shí)以上。
你好,根據(jù)你的描述情況,孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系,但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要,建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)尤其是彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的。
每天需要運(yùn)動(dòng)多久
每天最好檢查運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。
病情分析:
每個(gè)人的身高與遺傳因素是很有關(guān)系的,但是也是受外界環(huán)境因素影響。如果骨骼線閉合了,長(zhǎng)得幾率就小了。
指導(dǎo)意見:
可以調(diào)節(jié)飲食,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多做一些拔高的運(yùn)動(dòng)鍛煉,打籃球,打羽毛。這樣可以促進(jìn)身高的發(fā)育的。具體能長(zhǎng)多少說(shuō)不清楚的。
以上是對(duì)“男,16歲,還能不能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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