缺少鍛煉突然運(yùn)動(dòng)打羽毛球胳膊酸痛

      這個(gè)就是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，而且您這個(gè)說自己比較胖的，這種情況會(huì)出現(xiàn)，這種肌肉酸痛的，這個(gè)屬于正常的，如果這個(gè)身體中比較重的情況下，這個(gè)盡量還是多鍛煉，盡量減少體重
      

      病情分析：
      您好，您這是平時(shí)不鍛煉的結(jié)果。您平時(shí)的肌肉都屬于一個(gè)松弛狀態(tài)。突然高強(qiáng)度鍛煉會(huì)出現(xiàn)肌肉的伸拉。導(dǎo)致肌肉的拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議您要堅(jiān)持下來，慢慢就會(huì)適應(yīng)了。不要疼了就休息。您這問題不大，如果不想堅(jiān)持去鍛煉，您這兒休息幾天。休息幾天就會(huì)好了。

      病情分析：
      從您描述的情況來看，您目前出現(xiàn)的這種氣喘出汗胸部疼痛的癥狀，主要還是由于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е掠嘘P(guān)，因?yàn)橥蝗粍×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心率增快，從而引起上述的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      所以您目前出現(xiàn)的這種癥狀，也不能說明有什么問題，還是注意多休息，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量要注意循序漸進(jìn)。
      
      以上是對(duì)“缺少鍛煉突然運(yùn)動(dòng)打羽毛球胳膊酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛與缺乏運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積在肌肉中導(dǎo)致酸痛感。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng)，近期要注意休息，可以熱敷、按摩緩解不適。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，打羽毛球后出現(xiàn)胳膊酸痛胸兩側(cè)微痛，考慮是由于體內(nèi)乳酸積累引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用熱水濕敷疼痛部位，加速乳酸分解，注意合理休息，避免勞累過度，過幾天酸痛癥狀會(huì)消失。