健康咨詢描述: 失眠晚上睡不著關了燈眼淚就莫名其妙出來心情煩躁頭疼感覺累有時小腹疼不想見任何人對什么都提不起來興趣
你所描述的問題更多的是情緒心理方面的問題,一方面建議自身心理的調(diào)整,注意適當?shù)腻憻捝眢w,規(guī)律作息,充實工作和學習,積極的面對周圍的人和物,多注重與人溝通交流。如果仍有些無法解決的問題,可以去心理咨詢門診疏導一下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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