請問孕期抑郁癥怎么辦？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況懷孕中晚期很容易受激素水平的改變以及本身環(huán)境和家庭出現(xiàn)磨合和適應(yīng)期，受家庭成長背景以及性格原因和孕期敏感和多疑的特征，而引發(fā)情緒的波動，也不排除有偏執(zhí)心理行為的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)行勞逸結(jié)合和外出有氧運動，以及自我的釋放壓力。同時到孕婦大講堂參加必要的孕期知識來轉(zhuǎn)換思維和釋放壓力！另外與長輩的相處中要以尊重和相互理解為原則，畢竟來自不同的家庭成長背景，必要時進(jìn)行專項的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，懷孕期間出現(xiàn)情緒低落有抑郁癥傾向，首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      為了孩子和自己的身體健康，需要有自信心和勇氣，把壓抑自己的委屈和不適發(fā)泄出來，告訴家人和老公希望可以理解自己，給自己一些幫助和鼓勵，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心不適情緒，確診后在精神科專家指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。