手淫過度戒掉以后多久可以恢復

      您好一般情況下一個月手淫不能超過三次，次數(shù)過多容易導致炎癥，陽痿不舉，早泄等情況發(fā)生，甚至會影響將來的生育，只要您的自制力足夠，一個月就可以完全戒除，可以吧注意力多集中在生活學習上

      病情分析：
      你好，手淫過度會導致腎氣虧虛，激素水平下降引起很多的問題，容易引起神經(jīng)衰弱，腎虛，陽痿，早泄，前列腺疾病，泌尿系炎癥。
      指導意見：
      從現(xiàn)在開始戒掉，大約半年的時間可以恢復，思想壓力不要太大。平時注意休息，注意衛(wèi)生方面的問題，不要久站勞累，不要受風寒，禁煙酒辣椒等刺激性食物。

      病情分析：
      適度的手淫對身心無害，頻繁的手淫可能會出現(xiàn)精力不集中、疲乏無力、記憶力下降等。
      指導意見：
      建議培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉向到健康的日常生活和社會活動中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲。注意會陰部清潔衛(wèi)生。逐漸減少手淫次數(shù)。
      以上是對“手淫過度戒掉以后多久可以恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！