左腿無(wú)法伸直，伸直膝蓋里面有筋拉著疼，沒(méi)法正常走路

      你好，病情分析，患者年輕女性，既往體健，此次因長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)腿久坐出現(xiàn)肌腱痙攣，關(guān)節(jié)疼痛，影響活動(dòng)，建議適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐，避免出現(xiàn)肌腱痙攣，如不緩解，建議及時(shí)醫(yī)院骨科就診檢查，避免耽誤病情。
      

      病情分析：
      如果盤(pán)坐時(shí)間較久，影響肢體末梢血運(yùn)或者因壓迫引起的異常癥狀，應(yīng)立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，理療處置。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩，辛辣刺激性食物，不宜久坐久蹲等活動(dòng)，最長(zhǎng)時(shí)間一般情況下不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)，要進(jìn)行活動(dòng)筋骨，然后再進(jìn)行從事專(zhuān)注的活動(dòng)。到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院理療處置。

      病情分析：
      如果不是經(jīng)常盤(pán)腿，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)后，大多數(shù)人可能會(huì)有這一種感覺(jué)吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多去活動(dòng)活動(dòng)，把筋骨都拉伸開(kāi)，就不至于一次盤(pán)腿坐就出現(xiàn)無(wú)法伸直的現(xiàn)象了
      
      以上是對(duì)“左腿無(wú)法伸直，伸直膝蓋里面有筋拉著疼，沒(méi)法正常走路”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！