健康咨詢描述: 骨折線模糊后應(yīng)該怎么康復(fù)鍛煉多長時間一天走多少步
夾板固定6周了,復(fù)查骨折線模糊,可以開始進(jìn)行單拐活動,逐漸恢復(fù)下肢肌肉力量,繼續(xù)等待骨骼愈合,直到骨骼骨折線完全消失不見,代表徹底愈合。一般需要2個半月。
你好,根據(jù)你的描述,你的是足第5跖骨骨折,雖然說骨折打上夾板固定有一個半月了,骨折線也模糊了。但還沒完全長好。傷筋動骨100天,也要3~4個月才能長好的。在2個月時可以拄拐下地,逐漸用力,每天2小時間。
你好,根據(jù)你的描述,男性20歲,第五跖骨骨折夾板打了一個半月,骨折線模糊,建議你逐漸進(jìn)行功能鍛煉,先不負(fù)重進(jìn)行關(guān)節(jié)活動,多做患肢的肌肉舒縮運動,再逐漸負(fù)重活動,根據(jù)自己的承受能力活動。
病情分析:
跖骨骨折,大部分一個月左右的時間就應(yīng)該可以恢復(fù),拆除石膏后慢慢的做功能鍛煉就可以了
指導(dǎo)意見:
早期避免長時間走路,更不能劇烈的運動,可以慢慢的循序漸進(jìn)的增加活動量,可以泡腳熱敷
病情分析:
你好,傷筋動骨100天,損傷半個月,就會出現(xiàn)神經(jīng),肌腱,筋膜的粘連,骨外傷后的康復(fù)鍛煉極其重要,過早或者過晚的活動,都會影響到愈后。
指導(dǎo)意見:
扭傷后正確的處理方式:1:休息2:冰敷3:加壓包扎4:抬高患肢。建議立即停止運動,千萬不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內(nèi)戴護(hù)踝等支具保護(hù),拄雙拐,盡量避免負(fù)重。其次是冰敷,可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關(guān)節(jié)周圍。冰敷可以減輕局部腫脹,同時還有緩解疼痛的作用。建議傷后立即進(jìn)行,一次20分鐘左右,前24小時每小時冰敷一次,傷后24-48小時,一天冰敷3-4次即可。第三是加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶,加壓包扎可以壓迫損傷的血管,減少出血和滲出,同時還能起到局部固定作用。這里提醒大家綁的松緊度要合適,千萬不能綁的太緊,太緊了會阻止血液流通,嚴(yán)重會引起壞死。第四是抬高患肢。在平躺狀態(tài),把患肢抬高10到20厘米,高于心臟水平,就可以達(dá)到減輕腫脹的目的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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