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大腿肌肉酸痛,蹲不下去,坐下和站起來(lái)都難

女 | 19歲 懸賞3個(gè)健康幣 2019-11-17 16:19:33 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 14號(hào)晚上去健身房鍛煉,騎第一次騎動(dòng)感單車(chē),當(dāng)時(shí)沒(méi)啥經(jīng)驗(yàn),堅(jiān)持了一個(gè)小時(shí),課程結(jié)束也有進(jìn)行拉伸,只是可能不到位,因?yàn)楫?dāng)時(shí)腿都軟了,還抖的厲害,今天第三天了,開(kāi)了云南白藥噴霧來(lái)噴,但是感覺(jué)沒(méi)啥效果,上廁所也蹲不下去,想知道,如何能快速恢復(fù),讓大腿肌肉不再這樣疼痛,平時(shí)走路或者生活需要注意一些什么,

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王秀英
王秀英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱(chēng)贊:1
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2019-11-17 16:27:26 我要投訴

      因運(yùn)動(dòng)太激烈,都是會(huì)導(dǎo)致肌肉組織產(chǎn)生大量的垃圾,導(dǎo)致排出緩慢造成酸痛的出現(xiàn)??梢杂孟聪礋崴∈固弁礈p輕點(diǎn)。可通過(guò)按摩、休息等得到緩解。
      

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱(chēng)贊:3
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2019-11-17 16:22:22

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮肌肉拉傷,由于平時(shí)缺乏鍛煉,突然大力度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以熱敷拉傷處,可以緩解疼痛,和活血化淤。同時(shí)用云南白藥噴霧劑用于局部,休息幾天就會(huì)好的,不用太著急
      

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱(chēng)贊:35
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2019-11-17 16:23:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的咨詢(xún),你這種情況考慮是劇烈活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的大腿肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你貼貼通絡(luò)活血止痛膏,注意休息,暫時(shí)停止健身運(yùn)動(dòng),最好到醫(yī)院做個(gè)磁共振看看,明確診斷,對(duì)癥給與干預(yù)治療。
      
      以上是對(duì)“大腿肌肉酸痛,蹲不下去,坐下和站起來(lái)都難”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-11-17 16:25:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,大腿肌肉酸痛,蹲不下去,坐下和站起來(lái)都難?首先考慮還是外傷引起的局部關(guān)節(jié)肌肉或肌腱損傷可能,也可能是過(guò)度的勞累導(dǎo)致的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議好好休息,避免勞累吧,這段時(shí)間盡量就不要過(guò)多活動(dòng)了,如果經(jīng)過(guò)休息一段時(shí)間,癥狀還是很明顯,那需要到正規(guī)骨科醫(yī)院好好檢查一下。
      

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