想要美白內(nèi)調(diào)可以吃什么那個(gè)牌子比較好
健康咨詢描述： 想要美白內(nèi)調(diào)可以吃什么那個(gè)牌子比較好
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想要美白建議您還是多吃一些維生素c含量豐富的食物藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，平時(shí)多吃一點(diǎn)兒新鮮的蔬菜水果類的，像木瓜，檸檬，荔枝還有獼猴桃，番茄這一類的食物美白效果都很好。
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其實(shí)日常生活中的一些食物食材對(duì)于美白都有著很好的幫助，白菜，洋蔥，蘿卜，木瓜，檸檬，荔枝，獼猴桃，番茄這一類的食物，它們的美白效果都很好，平時(shí)注意防曬，加強(qiáng)日常的保養(yǎng)
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你好，你敘述的較筒單，建議溫水加白醋洗臉，外涂蘆薈膠注意保濕，避免風(fēng)吹日曬，多吃含維生素硒的食品，如獼猴桃，橙子，橘子等，維生素c有抗氧化，去自由基，促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，有美白美容作用，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院美容整形科就診。
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您好，根據(jù)您描述的情況，在日常生活的果蔬中有一些能夠幫助到美白肌膚。白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂(lè)、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，希望能夠幫助到您
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病情分析：
皮膚的顏色和遺傳，太陽(yáng)光照射的程度有關(guān)，經(jīng)常曬太陽(yáng)或在戶外工作的人皮膚比較黑，戶外活動(dòng)上的就比較白。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
美白首先需要防曬，防曬非常重要，多吃蔬菜水果，有時(shí)維生素C高食物，避免辛辣刺激食物，可以每周做美白面膜，食補(bǔ)美白安全，銀耳、百合都是美白食物。
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