健康咨詢描述: 跟你說的情況一樣,最近鍛煉身體過度,請(qǐng)問怎樣改善,我還有三天參加馬拉松了
這種情況考慮運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息,減少負(fù)重活動(dòng),可以嘗試熱敷,按摩理療方法,促進(jìn)血液循環(huán),運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)的增加,如果長時(shí)間不舒服,就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
久坐偶爾會(huì)小疼,慢跑不疼,之前一直高強(qiáng)度訓(xùn)練所導(dǎo)致的嗎?
有一定關(guān)系,要好好休息一下
我今天休息一天,肺部中間沒有疼了,謝謝醫(yī)生?
不客氣,好好休息一下。
你好,還有三天可以好好休息一下,適量的運(yùn)動(dòng),必要時(shí)去醫(yī)院完善檢查,明確一下有沒有病理性因素,平時(shí)飲食注意清淡,規(guī)律作息,把身體養(yǎng)好才可以參加馬拉松比賽的。
如果出現(xiàn)肺部中間疼痛,您應(yīng)該去醫(yī)院做一個(gè)檢查,確診一下病因,然后根據(jù)您的病情癥狀,在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物調(diào)理,需要多休息兩天來緩解一下你的癥狀,不要做劇烈運(yùn)動(dòng)的。
以上是對(duì)“肺部中間偶爾疼痛,小疼的那種”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你肺部中間有些疼痛,小痛,鍛煉身體過度了,怎樣才能改善,三天就去參加馬拉松比賽了。
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院看一下是什么原因引起的疼痛,如果不是心臟,肺部原因,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不能過度鍛煉了,保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)即可,規(guī)律飲食,按時(shí)作息。
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