不知道從什么時(shí)候開(kāi)始我就變成這樣了
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己很自卑，也已經(jīng)很久了，感覺(jué)自己一無(wú)是處，覺(jué)得什么都做不到，做啥事碰到困難首先想到的是退縮，最近也不想理我現(xiàn)實(shí)中的朋友，覺(jué)得他們很煩，之前興致很高的滑板也不想去玩了，只想把自己一個(gè)人關(guān)在房間里誰(shuí)都不理，或者打游戲，我這是怎么了
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病情分析：
你好，看過(guò)了你的描述，首先從心理學(xué)角度來(lái)看，你屬于抑郁質(zhì)性格的人，心理動(dòng)態(tài)趨向于負(fù)性情緒，比如沉默，自卑，焦慮等。從精神病學(xué)來(lái)看你目前的癥狀符合抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
結(jié)合前面的分析，我個(gè)人認(rèn)為還是能夠考慮為抑郁焦慮狀態(tài)的，診斷依據(jù)為1.情緒低落2.興趣下降3.自卑自責(zé)4.活動(dòng)減少等。建議：心理咨詢，必要時(shí)可輔助抗抑郁藥物治療，同時(shí)加強(qiáng)自我情緒的調(diào)適，我想會(huì)有所改善的。
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以對(duì)你的抑郁癥有個(gè)確診，判斷一下程度，以便根據(jù)情況及時(shí)的治療。
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病情分析：
考慮你可能是有抑郁癥，抑郁癥是長(zhǎng)久的心情低落，對(duì)周圍事情提不起興趣，并且影響日常的學(xué)習(xí)和生活，甚至有自殺的念頭以及行為等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，做一些相關(guān)的檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。日常注意休息放松心情，多參加集體活動(dòng)以及戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬爬山，打打球，逛逛街的，讓身心完全放松，平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，舒緩情緒，積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
以上是對(duì)“不知道從什么時(shí)候開(kāi)始我就變成這樣了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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