經(jīng)常好幾天才一次大便，怎么辦呢

女 | 33歲 2019-11-12 08:58:13 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：大便不正常好幾天一次、最長(zhǎng)要四天，拉出來(lái)的粑粑頭比較硬，后面好些，但是很粗，如果吃些酵素什么的會(huì)緩解但是不吃又不行了，怎么辦

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

顏承堯滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療幫助網(wǎng)友：99500稱(chēng)贊：7

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2022-06-22 20:53:08 我要投訴

您好，您的情況屬于便秘，與飲食習(xí)慣，排便習(xí)慣，上火，胃腸功能過(guò)緩等有關(guān)，建議通過(guò)飲食調(diào)理，平日不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃富含膳食纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蘋(píng)果，燕麥，蜂蜜水等，多喝水多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。