生殖器一直沒(méi)有長(zhǎng)長(zhǎng)過(guò)，睡覺(jué)比較淺

      根據(jù)你的描述，考慮跟頻繁手淫有關(guān)系，可以改善的，治療的方法包括一是加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對(duì)提高性功能也是會(huì)幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無(wú)花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，通過(guò)綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      一般這種情況來(lái)說(shuō)呢，有可能是和這方面的因素有關(guān)系，同時(shí)有可能和激素水平異常的因素有關(guān)系，一般出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候，還是要調(diào)節(jié)激素水平等方面的方式來(lái)幫助解決這種狀況才可以。
      

      你的這種情況需要去醫(yī)院做個(gè)身體檢查，根據(jù)你的身體狀況在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療，平時(shí)要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，有助于病情的恢復(fù)，不要有手淫的習(xí)慣。