請(qǐng)問(wèn)短跑訓(xùn)練做蛙跳會(huì)不會(huì)影響身體發(fā)育

男 | 14歲 2019-11-11 21:10:29 2人回復(fù) 來(lái)自桂林市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)短跑訓(xùn)練做蛙跳會(huì)不會(huì)影響身體發(fā)育，會(huì)影響長(zhǎng)高或者磨損膝蓋嗎？

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2019-11-11 23:11:05 我要投訴

短跑訓(xùn)練做蛙跳，一般情況下這種彈跳類的工運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高身體是有促進(jìn)的作用的，只要?jiǎng)幼鞣炔灰?，另外也不可能長(zhǎng)期的做這種蛙跳的動(dòng)作，需要多喝牛奶，多吃豆制品，然后保證充足的睡眠時(shí)間，要根據(jù)老師的指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，以免造成對(duì)膝蓋的損傷。

李紅梅巨野縣中醫(yī)醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 專注于兒童健康管理，對(duì)于兒童各類疾病尤其是對(duì)于支氣幫助網(wǎng)友：12902稱贊：1

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2019-11-11 21:19:57 我要投訴

      病情分析：
      就你所說(shuō)的這種情況，體育鍛煉身體是不會(huì)影響身體發(fā)育長(zhǎng)高的，注意適量運(yùn)動(dòng)一般對(duì)膝蓋沒(méi)影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體發(fā)育長(zhǎng)高是有幫助的。所以不用擔(dān)心。注意鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)適量，避免膝蓋受傷。