健康咨詢描述: 躺下睡覺感覺頭再跳,腹部和背部也是,從兩周前開始的,中間幾天好了,這幾天又有了,睡不著覺,有氣無力
你好!睡眠質(zhì)量不佳與心理壓力過大有關(guān),建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因,對癥治療,平時放松心情,保持穩(wěn)定情緒,注意休息,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,用熱水泡泡腳,促進(jìn)睡眠。
這種感覺應(yīng)該沒有任何問題的,您所說的這種情況有可能是你感覺的問題,這個肯定是不會出現(xiàn)這種情況的,你可以定個檢查一下這個心臟有沒有任何的問題?這個您平時的睡眠情況怎么樣?
您好,有可能是因為最近壓力太大,過度勞累,睡眠不足,缺乏戶外運動等導(dǎo)致的身體平衡失調(diào),建議,心態(tài)好,睡眠好,多運動,比如跑步,打球等,營造良好的睡眠環(huán)境,多喝水,多吃些瀉火的食物,比如蓮子湯,海帶湯,蜂蜜等,可以適當(dāng)?shù)淖錾眢w不適部位的按摩和熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),觀察一下。
以上是對“躺下睡覺感覺頭再跳,腹部和背部也是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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