咨詢醫(yī)生說的三維臍療法

      其實科學(xué)的減肥方法無非兩個，管住嘴，邁開腿，只要你的消耗量大于攝入量，身體脂肪就會慢慢分解，三維臍療法目前在試驗階段，有可能有增加代謝率的作用，但是還是先管住攝入。

      平時沒時間活動是導(dǎo)致體重上漲的原因之一。要減肥，就得活動，無論哪種減肥方法，都離不開運動。不運動，單純依賴別的療法是不行的。要控制飲食，尤其是晚餐不要吃的太晚和過飽，不要吃甜食。適當(dāng)進行鍛煉，跑步，打球等。
      

      病情分析：
      身高體重是多少？首先要確定是否是肥胖，如果確診是肥胖的話，平時不要吃甜食，要多活動多鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      而且很重要的一點是要堅持下去，多活動，多鍛煉控制飲食，在這基礎(chǔ)上如果效果不明顯，可以口服奧利司他
      
      以上是對“咨詢醫(yī)生說的三維臍療法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥主要還是主要靠合理控制飲食，和加強體育鍛煉減肥的
      指導(dǎo)意見：
      是不建議使用任何減肥藥來幫助減肥的。有一定副作用。并且容易反彈，建議合理控制飲食，飲食需清淡，不要吃太油，晚餐可以用水果和蔬菜代替。同時加強體育鍛煉，如果實在沒有時間，每天晚上睡覺前，做仰臥起坐也是可以的