非常胖，已達(dá)到超重范疇

      病情分析：
      你好，你的情況是現(xiàn)在上高三，體重超標(biāo)，這種情況考慮需要進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食，但是每次不要吃的過(guò)飽，尤其是晚餐少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，管住嘴邁開(kāi)腿減輕體重。
      

      病情分析：
      減肥主要靠飲食和運(yùn)動(dòng)，你現(xiàn)在是高三，學(xué)習(xí)任務(wù)重，平時(shí)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意三餐規(guī)律，多吃蔬菜水果，高纖維，蛋白質(zhì)豐富的食物，魚(yú)蝦類，避免暴飲暴食，低糖低脂飲食，少吃油炸
      
      以上是對(duì)“非常胖，已達(dá)到超重范疇”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！