后腦勺發(fā)緊，覺(jué)得頭很重

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，有頭皮發(fā)緊、頭悶的感覺(jué)，建議要放松心情，不要太緊張，調(diào)整心態(tài)，壓力不要太大，可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，與朋友溝通交流，保證睡眠，避免熬夜、勞累、情緒的波動(dòng)，必要時(shí)可以精神衛(wèi)生科咨詢配合適當(dāng)藥物抗焦慮治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況應(yīng)該考慮是頸椎病導(dǎo)致的，引起頸枕部神經(jīng)受壓導(dǎo)致的，可以做個(gè)頸椎片子看看，建議可以采取頸部熱敷，針灸，按摩，紅光，燙蘊(yùn)，微波等理療資料，不要長(zhǎng)期低頭，注意頸部保暖。
      

      病情分析：
      你好，頭暈的原因是非常多的，想查找是什么原因引起的有難度，你的焦慮緊張可能就是原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你好好休息，保持充足的睡眠，如果可以的話自己按摩一下頭部，可以起到活血松馳肌肉的做用，避免過(guò)度緊張勞累。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)頭重頭暈癥狀，考慮是休息不好精神緊張過(guò)度引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度緊張，合理休息，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體檢，提高抵抗力，出現(xiàn)不適，及時(shí)就診。