小腿后難受，腳后跟上方小腿

      通過你的詳細描述考慮劇烈活動后引起肌肉拉傷，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，可以口服舒筋活血藥物，可以局部按摩推拿治療，效果不錯。
      

      病情分析：
      你好，運動之后出現(xiàn)了小腿酸痛，最常見的就是勞損所導致的，尤其是活動的時間比較長，會導致肌肉痙攣，并且也會導致局部乳酸沉積。病人嚴重的情況下還會出現(xiàn)痙攣，也就是下肢抽筋，可以選擇物理治療的方法。
      指導意見：
      首先進行按摩以及熱敷，能夠改善局部疼痛的癥狀，降低血乳酸的濃度。也可以口服止痛的藥物，常用的就是氨酚待因片或者尼美舒利分散片。