醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高1
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高150厘米，體重155斤， 屬于全身肥胖， 假如我從2019年11開(kāi)始減肥到2020年5月底，每天跑步機(jī)一個(gè)小時(shí)，吃的少熱量，這樣的話，7個(gè)月可以從155斤瘦到90斤嗎？等于瘦了65斤，等于每個(gè)月9斤左右！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你想七個(gè)月想從155斤減到90斤。平均每個(gè)月減9斤。速度有點(diǎn)兒快，你可以一年體重減65斤。平均每個(gè)月減5斤左右。不宜速度過(guò)快。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你清淡飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油炸辛辣刺激性食物。因?yàn)樾枰懔κ且粋€(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。必須堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。也可以選擇慢跑。游泳。瑜伽。只要管住嘴，邁開(kāi)腿降到理想的體重是沒(méi)有問(wèn)題的。
醫(yī)生我說(shuō)的是7個(gè)月，按我那種減肥計(jì)劃，7個(gè)月從152斤瘦到90斤，152-90=62斤，是瘦62斤，不是瘦掉90斤
你好，根據(jù)你的描述，七個(gè)月減掉62斤。
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你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，這個(gè)是很不現(xiàn)實(shí)的，不可能一個(gè)月瘦9斤的，減肥也是有一定有一段時(shí)間的平臺(tái)期，不可能每個(gè)月都掉這么多的，建議你健康減肥比較重要，通過(guò)減肥和合理的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
醫(yī)生我說(shuō)的是7個(gè)月，按我那種減肥計(jì)劃，7個(gè)月從152斤瘦到90斤，152-90=62斤，是瘦62斤，不是瘦掉90斤
你好減肥這個(gè)東西不是按照自己的意愿來(lái)的需要根據(jù)實(shí)際情況。
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病情分析：
你好，如果按你說(shuō)的那樣瘦下去，屬于暴瘦，可能不太可能，畢竟你的運(yùn)動(dòng)量也沒(méi)有很大
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其實(shí)暴瘦也不好，容易反彈，一點(diǎn)一點(diǎn)地減對(duì)身體也好點(diǎn)，根據(jù)你的身高，你的正常體重范圍應(yīng)該在80斤左右，所以你是嚴(yán)重偏胖的
以上是對(duì)“醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生我說(shuō)的是7個(gè)月，按我那種減肥計(jì)劃，7個(gè)月從152斤瘦到90斤，152-90=62斤，是瘦62斤，不是瘦掉90斤
這個(gè)也的根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，和自我控制能力來(lái)看的
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病情分析：
每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，看你下多大決心少吃了，我曾經(jīng)有一個(gè)病人五個(gè)月收了六十多斤
指導(dǎo)意見(jiàn)：
原因是我讓他每頓飯最多二兩主食，可以吃500克菜，少量蛋奶肉魚(yú)之類，結(jié)果他聽(tīng)成了一天吃這么多，雖然很餓，他堅(jiān)持住了，我再見(jiàn)他時(shí)，認(rèn)不出來(lái)了，瘦了六十多斤。你的九十斤目標(biāo)很難，不過(guò)可以試試！
醫(yī)生我說(shuō)的是7個(gè)月，按我那種減肥計(jì)劃，7個(gè)月從152斤瘦到90斤，152-90=62斤，是瘦62斤，不是瘦掉90斤
我就是說(shuō)你瘦到九十斤，減掉六十多斤，很難！需要很大的毅力才行，加油吧！
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